เหนียง หรือไขมันใต้คาง สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยรวมถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม การทราบถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเหนียงและวิธีแก้ไขสามารถช่วยลดและป้องกันปัญหานี้ได้ ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดเหนียงและวิธีแก้ไข
พฤติกรรมที่ทำให้เกิดเหนียง
• การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
การกินอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และแคลอรี่สูงมากเกินไป ทำให้มีการสะสมของไขมันในร่างกายรวมถึงบริเวณใต้คาง