wiwan_admin's blog

ในช่วงที่คุณแม่ท้องหลายๆคนมักมีความกังวลไม่ใช่แค่สุขภาพของเบบี๋ตัวน้อยในท้อง แต่ยังรวมถึงเรื่องผิวของคุณของคุณแม่มี่จะมีรอยแตกลายที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา ยังมีข่าวดีคือรอยแตกพวกนี้สามารถป้องกันได้ เรามีเคล็ดลับให้เหล่าคุณแม่ท้องแล้วแต่ผิวยังสวย

รอยแตกลายเกิดจากอะไร ป้องกันแต่เนิ่นๆ
รอยแตกลาย หรือ Stretch Marks เกิดจากการที่ผิวหนังถูกยืดออกอย่างรวดเร็วในช่วงตั้งครรภ์ ส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นเกิดการฉีกขาด ทำให้เกิดเป็นรอยแตกสีแดง ม่วง และค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีขาว

ช่องคลอดแห้ง เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่พบได้บ่อยในช่วงวัยหมดประจำเดือนและหลังคลอด อาการนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว รวมถึงส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ทางเพศ ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าตัวเองอาจมีภาวะช่องคลอดแห้ง ลองสังเกตสัญญาณที่กำลังเป็นอยู่ว่าตรงกับตามนี้หรือไม่ ไปดูกัน

สาวๆเคยเป็นกันบ้างไหมคะ ตอนที่ใส่เสื้อแขนกุดต้องคอยหามุมหลบแขนใหญ่ในตอนที่จะถ่ายรูป ต้นแขนใหญ่ ไขมันเยอะ แถมลดยังไงก็แขนไม่เล็กลงสักที เพราไม่เห็นผลสักที งั้นมาลองหันมาทำความรู้จักกับ การดูดไขมันต้นแขน วิ

การใช้ชีวิตประจำวันของเรามักมีพฤติกรรมที่เผลอทำร้ายข้อเข่าโดยไม่รู้ตัว หากปล่อยไว้นานวัน อาจนำไปสู่ปัญหา เข่าเสื่อม ได้เร็วกว่าที่ควร บทความนี้ขอพาคุณมาดูกันว่า 5 พฤติกรรมเหล่านี้มีอะไรบ้าง และวิธีหลีกเลี่ยงเพื่อถนอมดูแลรักษาข้อเข่าให้ใช้งานได้ยาวนาน มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

นั่งคุกเข่าหรือขัดสมาธินานๆ
การนั่งในท่าที่ลงน้ำหนักไปที่ข้อเข่า เช่น คุกเข่า นั่งยอง หรือนั่งขัดสมาธิ อาจทำให้ข้อเข่าเกิดการเสียดสีและรับแรงกดมากเกินไป ส่งผลให้กระดูกอ่อนในข้อเข่าสึกหรอเร็วขึ้น

การใช้ชีวิตประจำวันของเรามักมีพฤติกรรมที่เผลอทำร้ายข้อเข่าโดยไม่รู้ตัว หากปล่อยไว้นานวัน อาจนำไปสู่ปัญหา เข่าเสื่อม ได้เร็วกว่าที่ควร บทความนี้ขอพาคุณมาดูกันว่า 5 พฤติกรรมเหล่านี้มีอะไรบ้าง และวิธีหลีกเลี่ยงเพื่อถนอมดูแลรักษาข้อเข่าให้ใช้งานได้ยาวนาน มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

นั่งคุกเข่าหรือขัดสมาธินานๆ
การนั่งในท่าที่ลงน้ำหนักไปที่ข้อเข่า เช่น คุกเข่า นั่งยอง หรือนั่งขัดสมาธิ อาจทำให้ข้อเข่าเกิดการเสียดสีและรับแรงกดมากเกินไป ส่งผลให้กระดูกอ่อนในข้อเข่าสึกหรอเร็วขึ้น

ดูดไขมันต้นแขนเป็นหนึ่งในหัตถการเสริมความงามที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันส่วนเกินบริเวณต้นแขนที่ลดยากด้วยการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร อย่างไรก็ตาม คำถามที่หลายคนสงสัยคือ หล

ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ร่องลึก และความไม่กระชับของใบหน้า มักเป็นปัญหาหนักใจของหลายๆ คน โดยเฉพาะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เทคโนโลยีความงามในปัจจุบันได้พัฒนาวิธีการใหม่ๆ ที่ช่วยยกกระชับผิวโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด หนึ่งในนั้นคือ Sculptra ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ Sculptra ดีจริงหรือไม่? มาหาคำตอบไปพร้อมกันเลยค่ะ

คลินิกกายภาพบำบัดสามารถดูแลและรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่ต่างจากโรงพยาบาลในหลายกรณี โดยคลินิกกายภาพบำบัดจะมีนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญที่สามารถวินิจฉัยอาการและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมตามอาการของผู้ป่วย รวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การปรับท่าทาง การนวดบำบัด และการใช้เครื่องมือเฉพาะทางที่เกี่ยวข้อง

Radiesse เป็นฟิลเลอร์ที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มวอลลุ่มให้ใบหน้าและมือ อีกทั้งช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ด้วยส่วนประกอบหลักจากแคลเซียมไฮดรอกซีแอปาไทต์ นอกจากจะเติมเต็มผิวในทันที ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงและสดใสขึ้นในระยะยาว อย่างไรก็ตาม Radiesse ไม่เหมาะกับทุกคน ต่อไปนี้คือข้อมูลเกี่ยวกับผู้ที่เหมาะสมและควรหลีกเลี่ยงกา

หลายๆ คนอาจจจะยังไม่รู้ประโยชน์ของคลินิกกายภาพบำบัดว่าสามารถช่วยดูแลและแก้ไขปัญหาของร่างกายได้หลายส่วน Rehab Care Clinic ขอพาคุณมาดูกันว่า คลินิกกายภาพบำบัดที่ช่วยดูแลปัญหาสุขภาพของคุณในด้านใดบ้าง มาดูพร้อมกันได้เลยค่ะ

กล้ามเนื้อและข้อต่อ: การกายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวดและการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บหรือผ่านการผ่าตัดมา

เส้นประสาท: การกายภาพบำบัดสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของเส้นประสาทที่ถูกทำลายหรือได้รับบาดเจ็บ เช่น การรักษาอาการชาที่มือหรือขา