วิธีถนอมสายตาหลังทำเลสิก

หากคุณได้ผ่านการรักษาดวงตาด้วยเลสิกมาบ้างแล้ว สายตาของเรานั้นจะสามารถกลับมาเป็นปกติ อีกครั้ง โดยที่คุณจะไม่ต้องมาค่อยกังวลกับปัญหาจากการสวมแว่น หรือใส่คอนแทคเลนส์อีกต่อไป แต่รู้หรือไม่ว่า การรักษาดวงตาด้วยเลสิกก็ไม่ได้หมายความว่า ผลลัพธ์จะคงอยู่ตลอดไป หรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงเลย เพราะในการทำเลสิกจะช่วยให้ค่าสายตากลับมาคงที่ก็จริง แต่เมื่อคุณได้ใช้งานหนักมากขึ้น ก็จะส่งผลให้คุณอาจกลับมามีปัญหาสายตาสั้น ยาวหรือเอียงได้อีกครั้ง โดยในวันนี้ราจะวิธีถนอมสายตาหลังทำเลสิกตาที่คุณสามารถทำได้แบบง่ายๆกันครับ
1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบทั้งห้าหมู่ และที่สำคัญควรมีสารอาหาร ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งมักจะพบได้ในผักผลไม้เกือบทุกชนิด
2. หลับตาเพื่อพักสายตา ทุก 1 ชั่วโมง เมื่อมีการใช้สายตาที่หนักเกินไป หรือการนั่งจ้องหน้าคอมเป็นเวลานาน
3. ในการอ่านหนังสือ ควรให้ตาอยู่ห่างจากหนังสือประมาณ 1 ฟุต หรือ 30 เซนติเมตร และต้องอ่านในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ
4. สวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่ต้องเจอกับแสงแดดจ้า ซึ่งแว่นตาควรเป็นแบบที่สามารถกันรังสีอุลตร้าไวโอเลต ได้ด้วย
5. การดูโทรทัศน์ควรปรับความสว่างของจอให้พอสมควร และนั่งให้ห่างจากโทรทัศน์ประมาณ 5 เท่าของขนาดจอ
6. หากมีฝุ่นละอองหรือเศษผงเข้าตา ให้ใช้น้ำสะอาดหรือน้ำยาล้างดวงตาเท่านั้น ไม่ควรใช้มือขยี้ตา
7. พยายามหลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว แว่นตา เป็นต้น
8. ควรบริหารดวงตา ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยท่าง่ายๆ คือ หน้าตั้ง คอตรง กรอกลูกตาหมุนเป็นวงกลม ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา ทำต่อเนื่อง 10 ครั้ง
9. ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงต่อวัน
10. อย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพตากับจักษุแพทย์ ทุกปี
หลังจากที่อ่านมาจนถึงจุดนี้แล้ว เราหวังว่าท่านทั้งหลายคงมีความเข้าใจในเรื่องวิธีการถนอมสายตากันมากขึ้น และสำหรับใครที่กำลังมองหาศูนย์เลสิกที่ขึ้นชื่อในด้าน การรักษาดวงตาด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย เราขอแนะนำ เลเซอร์ วิชั่น  ผู้นำด้านการทำเลสิก ด้วยประสบการณ์ยาวนานมากกว่า 19 ปี ให้บริการรักษาสายตาสั้น ยาว เอียงด้วยวิธีแบบธรรมดา เลสิก PRK และเลสิกไร้ใบมีด สามารถดูข้อมูลของเว็บไซต์ได้ที่ Laser Vision